体の内側からキレイになる健康美講座×おメメぱっちりエクササイズ
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＜横浜での子育てをままカフェがもっと楽しくします！！＞
神奈川県の3か所で開催されている大人気の＜ままカフェ＞
横浜でも大好評開催中です！
☆2023年1月31日（火）10時～11時30分
リアル開催！（コロナ対策は万全を期して開催いたします）
＜今回の子育て相談サロンままカフェの内容は？＞
👶体の内側からキレイになる健康美講座×おメメぱっちりエクササイズ👶
＋ままカフェフードパントリー同時開催！食材のお土産付き！
新年あけて1か月・・・
年を取るにつれて、疲れが取れないとか
身体の調子が悪いことが多いとか…
健康のお悩みがついて回ってきます💦
子育てをしていると
つい自分の身体の事は後回しにもなりがち💦
忙しいママにも、体の仕組みを知ってもらうことで
健康的にきれいになるための講座を開講です🎵
お話くださるのは井上愛子先生💖
ご自身の病気や栄養士としての知識を生かし
身体の内側から元気にきれいになるためのサポートをされています🍀
そして後半は、おメメパッチリエクササイズ👀
パソコンやスマホの見過ぎで
お疲れの目は、瞼が重く垂れてきます…
パッチリおメメを取り戻し
いつまでもきれいなお母さんになりましょう🎵
今回は美に関する
ワークショップと講座の2本立て！
その後はママ同士の座談会🌸
普段友達には言いにくいことも
ここでは相談OK！
愚痴でも褒め褒めでも
沢山お話して、心を軽くしていってくださいね✨
子育て家庭の家計応援企画として
フードパントリーも一緒にやっています！
ままカフェにご参加いただくと
もれなくついてきますので
エコバックをお忘れなくです☝
お申し込みは公式ラインのリッチメニュー「お問い合わせ」から！
今回の講師は・・
エステティシャン・栄養士・美容アドバイザーの
井上愛子先生
メンタルビジョントレーニングインストラクターの
高岩裕子先生
先輩ママに聞きたいことがあればなんなりと（笑）
みんなで和気あいあいとお話できればと思います☆
お申し込みは公式ラインのリッチメニュー「お問い合わせ」から！💕
＜こんな方におススメのままカフェです＞
😢家のなかでずっと子どもと一緒で、刺激が無い
😢子どものお世話のしかたや心配事について相談したい
😢誰かと繋がり、交流をしたりお話をしたい！
😢子育てを自信を持ってできるようになりたい
😢いつでも頼れる場所や繋がりを作りたい
【3つのお楽しみポイント☆】
・ママ同士の情報交換ができる！
・育児の困ったこと、悩み事相談ができる！
・身体の悩みもスッキリすることができる！
ぜひ、お気軽に参加してみてくださいね😊
皆さんとお話できるのを楽しみにしています！
お申し込みは公式ラインのリッチメニュー「お問い合わせ」から！
＜当日の流れ＞
9:50〜 受付開始
10:00〜 ままカフェ開始・自己紹介
10:05～ 健康美講座
10:30～ おメメパッチリエクササイズ
11:00 フリートークタイム
11:20～ お知らせ
11：30 ままカフェ終了
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【開催情報】
日時：2023年1月31日（火）10：00～11：30
場所：ぐるっとママ横浜 日吉サロン
横浜市港北区日吉本町1-24-13ヴィラマーレ301
参加費：500円
定員：4組程度
持ち物：お子さまに必要なものをご持参ください。
持ち帰り食材を入れるエコバックやキャリーバックなど
お申し込みは公式ラインのリッチメニュー「お問い合わせ」から！
ご自宅で一度お熱を測って頂くことをお願いさせて頂き
万が一不調が見られた場合は、御欠席を頂く場合もございます。
【主催紹介】
☆子育てサポートWithMammy 代表 山田啓子
産後ケアリスト1級・チャイルドマインダー・子育て環境改善コンサルタント
もともとは普通のパートとして仕事をしていた。
子どもを出産後、実家も遠く旦那も仕事で忙しく子育てを一人で頑張りすぎた結果メンタルバランスを崩す。
子供にも手をあげたり、常にイライラしたり、家族の雰囲気も最悪という状況の中子育てを経験し
その時に気軽に相談したり、頼れる場所があったらもっと前向きな育児ができただろうという思いから
産後ケアリスト・チャイルドマインダー資格を取得し、ママの子育て環境の改善の為に
2017年子育てサポートWithMammyを設立。
家事代行・ベビーシッターなど物理的な支援のほかに、子育て環境改善コンサルタントとして
育児の相談や、子育て環境の改善提案などを通して、家族の子育てに対する環境を整えるお手伝いをしている。
またママたちが気軽に集まれるコミュニティ「子育て相談サロンままカフェ」も運営し
様々な講座・イベントを主催している。現在中1男子と小3女子の子育て真っ最中！
☆氣功整体meglio 高岩裕子
おうち整体セラピスト兼インストラクター
乳幼児教育アドバイザー
国際メンタルビジョントレーニング協会認定メンタルビジョントレーニングインストラクター
金沢区100人カイギ運営メンバー
ママ夢ラジオ横浜ベイサイドパーソナリティー
大学卒業後、銀行に就職。
産後も仕事を続けていたが、ワンオペ育児で自身の体調が悪くなり、子供の病気をきっかけに退職を決意。
子供が病気で辛いときに何もできないのがつらく悲しく、はじめて健康について考える。
https://profile.ameba.jp/ameba/mirai-no-egao-meglio/
おうち整体の学びに触れ、一日一日を大切に、楽しく活動中。
主に自宅で整体の仕事をしながら、金沢区100人カイギや食卓八景など地域を盛り上げる活動の運営や
ママ夢ラジオ横浜ベイサイドでパーソナリティーとして地域の発信にも携わっている。
https://instabio.cc/3020708dwhDGi
お申し込みは公式ラインのリッチメニュー「お問い合わせ」から！
ご質問などありましたらお気軽にお問合せくださいね☆
【共催】ぐるっとママよこはま（敬称略）
