産後ケアって何？徹底解説！
2023.12.19
皆さん、こんにちは🎵
あなたの家事育児がラクに楽しくなるお手伝い！
子育て環境改善コンサルタント 山田啓子です💖
毎年11月に体調を崩して寝込むことが多い、私。
今年はうまく乗り切ってるなと思ったら
この週末に体調を崩して、寝込みました（笑）
鼻水がとにかくすごい（汚くてごめんなさい💦）
皆様も気温の変化で体調を崩さないように、お気を付けくださいね🍀
さて今日のお話はこちら👇
産後ケアって何？徹底解説！
産後ケア産後ケア、と言われるようになって数年。
そもそも、産後ケアっていったい何をしてくれるんだろう？
中身がよくわからないなという方の為に、わかりやすく解説したいと思います💖
産後ケア施設（滞在型、通所型）
産後に頼れるところがない人や、育児に不安を感じる人などが退院後に入所して、子育てや身の回りのお世話をしてもらう場所です☆
数日～数週間程度滞在して、ママの心理的ケアや身体的ケア、育児支援、育児についての相談や指導、生活の相談や支援など、さまざまなサポートを受けることができます。
その他に通所型といって、産後ケア施設に定期的に通い、滞在中は産後のお母さんがゆっくり体を休めたり、助産師による授乳指導や育児相談が受けられます。
助産院や産婦人科、行政などで行っている場合もあります。
神奈川県葉山市には日本最大の産後ケア施設もできたのは有名な話ですね💖
訪問型産後ケアサービス
サポーターがご自宅にお伺いして、家事や育児のお手伝いをしてくれるサービス。
行政が産後数か月まで行っている行政型産後ケアサービスもあり、費用を一部負担してくれます。
但し、サポート内容は限定されており、掃除料理もできる範囲が決められていて、お子様のお預かりもお母さん同伴で…というところが多いです。
民間型ですと、サポートの自由度が上がり、ママの痒い所に手が届くサポートをしてくれます。
作り置きや、水回りやご希望個所の掃除、ママがお出かけ時のお子様のお預かり、買い物等も対応しれくれるとこがほとんどです🍀
但し費用は行政と比べると、やはりそれなりの金額はします。
ベビーシッターについては、子ども家庭庁から発行されるベビーシッター券を取り扱っている会社だと、利用時の補助が出ますので、会社に確認してみると良いと思います。
家事のサポートも、業者さんによって範囲やスキルがまちまちの可能性があるので、一度お試し利用をされるのをお勧めします。
どこも初回特典があることが多いですので、それを使ってお試ししてみてくださいね☆
ママの身体に対する産後ケア
妊婦さんや産後ママの身体のケアも産後ケアと表現されることが多くなりました。
産後整体、産後ケアサロン、産後ケア教室、産後ヨガ・バランスボール…
全て産後ケアとくくってしまえば、それは間違いではないと思います🍀
但し、Googleちゃんで定義されているのは
「産後ケア」とは、出産後、慣れない育児に疲れてしまいがちなママのために、育児の支援や心身のケアをしてくれるサポートのことです。行政や民間でも、産後ケア事業として支援の輪が広がっており、母子の健康促進のために重要なケアとして、注目されています。
と記載があります。
この場合の「身」は産後の疲れや、寝不足による疲労状態、家事育児に追われるママの身体を休める事が主な意味あいが強いのです🍀
いわゆる家事や、赤ちゃんの沐浴、おむつ替え・授乳サポート、育児相談、抱っこやおっぱい指導などがいわゆる産後ケアの範囲になります。
産後ケアの認知が曖昧な場合、様々なものが混在しますので、しっかり内容をみて自分に必要な産後ケアを見つけてもらえたらと思います☆
実際、産後ケア施設の見学もやっていますので、問い合わせて見に行ってみるのも良いと思います☆
訪問型の場合は、先にも言いまいしたが、初回体験をうまく使って、自分と合ったサポート業者さんを見つけることが大事☆
サポーターさんとの相性が悪いとストレスになりますからね（笑)
（行政のサポートはお試しは有りません💦どんな人が来るかも運試し？！）
私の運営する、子育てサポートWithMammyでも産後ケア・家事代行の初回お試しをやっています☆
良かったら一度体験してみてくださいね💖
うちのサポーターはどこに出しても愛されるサポートができるように育成できていると自負しています！
お問合せは👇をタップすると
プロフィールに飛びます。
@keiko.withmammy
その中のリンクをタップして「子育てサポートWithMammy」をチェック💞
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