【横浜】下腹ポッコリ改善！座ったまま骨盤底筋力upエクササイズ
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横浜のおしゃれカフェでランチと骨盤エクササイズを楽しもう！
11/29(金) 11：00～13：00
場所：cafe relief＋α（JR大口駅徒歩7分）
場所：cafe relief＋α（JR大口駅徒歩7分）
ママだっておしゃれランチしたーい！
しかも同じママ同士で、いろいろお話したーい！！
たまたま見つけたおしゃれなお店でランチがしたい！
そんなママたち集まれ！！
非日常的な空間で、横浜在住、または近郊にお住いのママたちと、おしゃれランチを食べながら骨盤エクササイズを楽しみましょう♡
自分の癒しや、ご褒美時間に
地元の仲良しママさんもできるかも
地元の仲良しママさんもできるかも
前回は、起業家さん同士、一緒にコラボ講座をやりましょう！
とか
私も何か手に職を付けて、自分らしい仕事を始めたいんです！
というママたちが集まり
熱く語り合いました💖
熱く語り合いました💖
そして今回のワークショップは『ポッコリお腹解消！骨盤底筋エクササイズ』💖
産後のお腹がポッコリ…
年齢と共に骨盤底筋も衰えてきてお腹が出てきた…
そんな体形の変化のお悩み、どうにかしたい方へ！
座ったままでも出来る、骨盤底筋エクササイズを一緒に学びませんか？？
教えてくれるのは、伊東真衣先生💖
＜真衣さんのプロフィール・PR文＞
毎日バタバタしていて、自分の時間が無い！
本当にやりたいことが見つからない
ストレス解消したい！！
心当たりのあるママさん！
ぜひいらしてくださいね💖
ぜひいらしてくださいね💖
参加費はワークショップ代＋ランチ代
ゆったりママ同士の、息抜き時間を楽しみましょ～
＜詳細＞
11月29日(金)11：00～13：00くらいまで
場所：cafe relief＋α（JR大口駅徒歩7分）
会費：1500円（ランチ代は自己負担）
人数：6組程度
場所：cafe relief＋α（JR大口駅徒歩7分）
会費：1500円（ランチ代は自己負担）
人数：6組程度
お申込みは公式LINEの『お申込み』から
ちょっとドキドキするからなぁ・・
人見知りだしな・・・
人見知りだしな・・・
という方も、私がしっかりフォローしてお話しも盛り上げますのでご安心を
お気軽にご参加くださいね🍀
≪ワークショップ講師≫
帝王切開専門ダイエットコーチ いとういまい
帝王切開専門ダイエットコーチ いとういまい
＜まいさんからのメッセージ＞
お申込みは公式LINEの『お申込み』から
