親子の時間がもっと楽しくなる♡ベビーヨガ♡

ままカフェでHAPPYな時間を過ごしませんか☺️

 

ままカフェあつぎのAsamiです🌈

寒くなってくると、外遊びも辛くなってきますよね。

寒さと日々の抱っこでママの身体も縮こまってくる季節です。

赤ちゃんとのスキンシップを楽しみながら、ママの身体もほぐしていきましょう✨

ベビーヨガは、赤ちゃんとママの愛着形成をして絆を深めるのはもちろんですが、産後ママの骨盤調整や体力の回復にも役立ちます。

でもおすすめポイントは、やっぱり赤ちゃんとのふれあいを１番に考えたメニューということ💡

『毎日の育児の中で、「ふぅー」と安らげる居心地の良い空間になってくれたら嬉しいです♡

同じくらいの月齢のお子さんをもつママたちが集まることで、お悩み相談もしながら楽しい時間にしたいと思います』

と話してくださったのは、今回のベビーヨガ講師、ERIKA先生😊

お子さんが4人もいるママさんにはとても見えないERIKA先生✨

ベビーヨガ講師、シニアヨガ講師でもありますが、実は看護師さんでもあります。

看護師としてフルタイムで働きながら、お休みの日にヨガ講師をされているという、とってもタフで笑顔が素敵な先生です♡

もっともっとママたちに子育て期間を楽しんでもらいたい！と活動されています。

先生が毎日を楽しんでいるからでしょうか、１歳になったばかりの娘ちゃんもとっても穏やかで、いつもにこにこ笑顔なんです😍😍

仕事にも子育てにも、HAPPYを感じて過ごしていけたらいいですよね♡

そんなERIKA先生からのメッセージです⭐️

『今育児が大変と思っているママは、どうしたらその大変が少しでも減らせるかのヒントになったら嬉しいです😊

赤ちゃんのこの瞬間は本当に一瞬なんです。なのでこの一瞬の毎日を大切に過ごせるお手伝いができたら嬉しいです💕

とにかく可愛い〜あなたの赤ちゃんといっぱい触れ合ってママも産後の身体をスッキリさせましょう✨』

 

赤ちゃんとの時間をもっと楽しみたいママさん、

ベビーヨガが気になる🧘‍♀️というママさん、

他のママとおしゃべりがしたいママさん、

ぜひ遊びにきてくださいね♡♡

【４姉妹シンママのERIKAによるHAPPYに過ごす為のベビーヨガ】

日時：１１／２４（木）１０：００〜１１：００

会場：厚木南公民館（本厚木駅より徒歩5分）

参加費：１３００円

対象：生後２ヶ月頃の首すわり〜1歳半頃までの赤ちゃんとママ

定員：親子６組

持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、水分補給できるもの、汗拭きタオル

お申し込みはままカフェ公式LI N Eのリッチメニュー「お問い合わせ」からお申し込みフォームに飛びますので
「ベビーヨガ」にチェックを入れて、送信してくださいね♡