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子育てサポート With Mammy

子育てママにおススメ!レッツ!ズンバ☆

 

【美ューティ Body Wave体験☆】

 

今日は久しぶりにオフだったので、お友達が主催するサークルに参加してきました!

 

その名も「美ューティ Body Wave」

 

美ューティBodyWaveとは「BodyWaveバンド」を使用し

テンションを与えながら背骨、方、骨盤周辺をしなやかに動かすことで

インナーマッスルに刺激を与え強化し

美しい姿勢・しなやかな動き・美しいボディラインを作ることを目的とした

プログラムです。

 
以前、子育て相談サロンままカフェで別プログラムをやって頂いたご縁もあり
以降親しくさせて頂いている、MIKU先生。
いつか私もきちんとサークルに参加したいと思い
ようやく今日それが叶いました!

ベルトを両手首にかけて
音楽にあわせて、身体をひねったり伸ばしたり歩いたりwaveしたり

 

運動不足なのもあり、あっちこち痛すぎて。。(笑)
 
どれだけ自分の体が固まっているかよ~くわかりました><

そんなに激しく動いている感じがしないのに

どんどん身体が暖かくなって 汗がいっぱい出てくる・・

先生に続いて
「Beauty!Beauty!」と叫びながら
身体を動かしているところ・・・
かなり面白い光景です(笑)

子育てで体が凝り固まったり、ストレス解消したい方には超おすすめですよ!

 

ものすごくあちこち伸びます!それが快感(笑)

 

そして叫んだり?!笑いあったりしてとても爽快でした☆

 

このほかにもズンバや骨盤体操もメニューにあるそうです!

ズンバって・・・?

 

いろいろ言うより見たほうが早い!

https://www.instagram.com/p/BgfhTeFgj80/

 

愛に溢れた心を、育てるプログラム

ズンバキッズもあるそうです!

 

ご興味ある方は先生のブログをご覧くださいね☆

https://gracias2016mi.jimdo.com/
料金もワンレッスンワンコインだしリーズナブル♪
 
いや、ほんとに運動不足解消の為またいこうっと☆